睡前喝牛奶能长高吗？ - 问答频道

睡前喝牛奶能长高吗？

病情描述:

我知道牛奶中有很多的营养，我想在睡觉前给孩子喝，这时候喝了能长高吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

睡前喝牛奶是有助于长高的，因为补充足够的营养物质和参加运动对长高很重要，但有足够的睡眠也是很重要的，人体在睡眠中，生长激素比醒着时更旺盛，这样对长高有很大的帮助，在睡前喝一杯牛奶，可以更好地入睡，也可补充钙质，这样对长高也有很大的帮助。

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