小孩补钙饮食要注意什么？

Question

我准备给我家孩子多吃一些补钙的东西，小孩补钙饮食有什么注意事项？

Answer 1

小儿补钙饮食要注意的是：维生素D能促进人体对钙的吸收和利用，促进钙沉积在骨骼中。那么就多给孩子吃这些，如蛋黄、鱼、肝脏等。另外就是多鼓励孩子晒太阳。因为我们日常所需要的维生素D，除食物供给一小部分外，主要是通过日光照射而获得的。