午餐吃什么能打起精神？ - 问答频道

午餐吃什么能打起精神？

病情描述:

我是妈妈，想给小孩做午餐便当，小孩子在学校容易犯困，吃什么能打起精神？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

孩子的午餐可以吃由蛋白质和蔬菜组成的午餐，如新鲜的鱼、鸡、海鲜、豆腐中含有大量酪氨酸，对大脑保持敏锐的思维、回忆以及清醒程度起决定性作用;而绿色高纤维蔬菜，如辣椒、胡萝卜、菠菜等，可确保脑细胞获得充足的氧气，让人整个下午精神抖擞。

相关问题

痤疮是一种常见的皮肤病，是由于内分泌失调为主要原因的，但是也会有很多其他的原因的，比如饮食辛辣刺激的食物、睡眠过晚每天没有足够的睡眠时间、还有情绪的原因每当有刺激神经的事情的时候都会加重一些病情，按照中医来讲是由于胃有热肺有火导致的，那么中药治粉刺痤疮小偏方有哪些呢？

祛除雀斑可选用日常生活中的食物，如黄豆、鸡蛋、冬瓜等调配成秘方，坚持服用或者外敷，可起到一定效果。祛除雀斑的秘方有将100克黄豆、绿豆放在一起加上少量水，浸泡5小时后，混合捣汁，再加入适量的水煮沸，加少许的盐调味，一天两次，长期坚持食用等。

妄想症那个医院看最好?妄想症折磨患者的身体和精神，治疗妄想症的过程也让很多人疲惫不堪，跑遍很多地方，使用了多种药物，却看不到疗效，那么接下来就让我们一起来了解一下，妄想症那个医院看最好：

对于尖锐湿疣的患者来说，如果挑选治疗尖锐湿疣的医院让很多人都烦恼。因为这种疾病的危害性大，医治困难，所以医院的挑选也变得更加重要了。想要找到好的尖锐湿疣的医院，首先要考虑医院的正规性，权威性，医疗的设施设备，这样才能给患者很好的治疗。

许多得了强迫症的患者为了治好疾病，盲目到处求医，结果花光了积蓄不算，甚至还耽误了治疗，给身体带来极大的痛苦，究其原因是没有选择好治疗强迫症的医院，那么我们应该如何选择医院呢

热门医生

特色医院

更多>