怎样吃土豆健康呢？

病情描述:

我特别喜欢吃土豆，不管怎么做我都喜欢，怎样吃土豆健康呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

带皮蒸土豆吃对身体健康，土豆中含有大量的抗氧化剂，带皮蒸土豆有益健康。不过，吃了土豆要减少吃主食的量，避免发胖，大家知道了吗？

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