冬天宝宝吃梨子有什么好处呢

Question

我在冬天常常会给我的宝宝吃点梨子，冬天宝宝吃梨子有什么好处呢？

Answer 1

冬天宝宝适量吃梨子有助于润燥生津、缓解咳嗽、促进消化、补充维生素，可以搭配苹果泥、银耳羹、百合粥等食物，或遵医嘱使用小儿肺热咳喘口服液、氨溴特罗口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒、葡萄糖酸锌口服溶液等药物。

一、润燥生津

梨子水分含量高，能缓解冬季干燥引起的口干舌燥。家长可将梨子蒸熟后喂食，避免生冷刺激胃肠。

二、缓解咳嗽

梨皮中的鞣酸和果肉中的配糖体具有镇咳作用。建议家长选择雪花梨炖煮，避免冰镇食用加重咳嗽。

三、促进消化

梨子富含膳食纤维和果胶，能帮助肠道蠕动。对于积食宝宝，家长可制作梨子山楂水辅助消食。

四、补充维生素

梨子含维生素C、B族维生素及钾元素，有助于增强免疫力。建议搭配其他水果制作果泥，避免单一饮食。

冬季给宝宝食用梨子需去皮去核，控制每日摄入量不超过半个，出现腹泻或过敏应立即停食并就医。