香蕉可以空腹吃吗？

Question

有时候我晚上懒得吃饭，会直接吃一个香蕉代替，香蕉可以空腹吃吗？

Answer 1

建议你最好不要空腹吃香蕉，香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。