喝酸奶可以减肥吗？ - 问答频道

喝酸奶可以减肥吗？

男，27岁

病情描述:

最近吃的太多，就胖了很多，打算减肥，喝酸奶可以减肥吗？

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杨松主任医师湖北省中山医院

喝酸奶是可以减肥的，因为在喝酸奶后，会导致有一定的饱腹感出现，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。

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