晚餐可以不吃主食吗？ - 问答频道

晚餐可以不吃主食吗？

病情描述:

我想减肥，所以在晚上的时候，我不想吃主食了，晚餐可以不吃主食吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

这样很不健康，建议还是适量吃一些，任何一餐都不能没有主食。而晚餐的主食能够以稀食为主。男性(男性食物)的晚餐主食量应为2-3两摆布(生食剂量)，女人(女人食物)为1～2两摆布，晚年(晚年食物)人最佳喝一些粥类食物。

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