白果有什么样的养生功效？

Question

听说白果是养生效果很好的水果，对健康比较好，那具体的养生功效是什么呢？

Answer 1

白果具有润肺止咳、延缓衰老、改善记忆、调节血脂等养生功效，可适量食用银杏果仁、银杏叶茶等食物，也可遵医嘱使用银杏叶片、银杏酮酯滴丸等药物。

一、食物

1、银杏果仁

白果仁含黄酮类物质，有助于清除自由基，但需煮熟去毒后少量食用。

2、银杏叶茶

银杏叶提取物可促进微循环，建议每日饮用不超过300毫升。

3、银杏粥

将去芯白果与粳米同煮，适合肺虚久咳者食用。

4、银杏蜜饯

加工后的蜜饯可减少毒性，但仍需控制每日摄入量。

二、药物

1、银杏叶片

标准化提取物可用于改善脑供血不足，须在医生指导下使用。

2、银杏酮酯滴丸

适用于冠心病心绞痛辅助治疗，需监测凝血功能。

3、银杏内酯注射液

用于缺血性脑血管病急性期，住院期间由医护人员给药。

4、银杏提取物胶囊

含24%黄酮苷，对老年痴呆有辅助疗效，需定期评估肝功能。

白果含有微量氢氰酸，每日食用量不宜超过10粒，出现恶心呕吐等中毒症状应立即就医，心脑血管疾病患者使用银杏制剂需严格遵医嘱。