有哪些食物吃了可以美白

Question

我皮肤有点黑，想美白，听说有些食物可以美白，有哪些食物吃了可以美白？

Answer 1

豌豆含有丰富的维生素A，润泽皮肤的作用。白萝卜含有丰富的维生素C能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。菠菜含有维生素和铁，有助于保持皮肤。甘薯含大量黏蛋白，维生素C，维生素A。蘑菇能防老抗衰，使肌肤艳丽。黄瓜含有丰富的果酸，能清洁美白肌肤。冬瓜含微量元素镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。芦笋富含硒，使皮肤白嫩。豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。