骨质疏松吃什么营养食物改善？ - 问答频道

骨质疏松吃什么营养食物改善？

男，32岁 2018-09-04 21:07

病情描述:

我最近总是后背酸疼，检查可能骨质疏松需要饮食调理，骨质疏松吃什么营养食物改善？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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韩世杰主任医师山东省立医院 2018-09-04 21:54

遵从医生嘱咐，可以考虑吃鱼骨，鱼骨里含有丰富的钙质和微量元素，经常吃可以防止骨质疏松，对于处于生长期的青少年和骨骼开始衰老的中老年人来讲，都非常有益处。而且，经过适当软化处理的鱼骨，营养成分成为水溶性物质，很容易被人体吸收。

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