孕妇是要多吃苹果吗？

Question

今天我去产检，医生说要多吃水果，比如苹果。孕妇是要多吃苹果吗？

Answer 1

孕妇是可以多吃苹果的，因为苹果里面含有丰富的维生素，微量元素以及纤维素，能够补充孕妇身体内所需要的营养物质，可以增强身体免疫力，因此孕妇是可以多吃苹果的。孕妇在平时要注意多休息，不可以做剧烈运动，还需要保证有充足的睡眠时间。

Answer 2

孕妇可以吃苹果。苹果对健康有利，更是女性健康的守护神。苹果内的维他命C有助于维持红血球浓度，也能刺激抗体和白血球的产生，增强抗病能力。由于将近一半的维他命C都是分布在果皮上，因此连皮吃效果更佳。