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香蕉可以空腹吃吗?
病情描述:
我特别喜欢吃香蕉,平时每天都要吃,香蕉可以空腹吃吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    香蕉可以空腹吃,但是不能大量食用。虽然说香蕉可充粮食,但不能空腹大量地吃。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁,对于正常的人,大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡,对健康不利。所以不可空腹食过多的香蕉。为了营养的均衡摄入,要注意适量食用。
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