香蕉可以空腹吃吗？ - 问答频道

香蕉可以空腹吃吗？

病情描述:

我特别喜欢吃香蕉，平时每天都要吃，香蕉可以空腹吃吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

香蕉可以空腹吃，但是不能大量食用。虽然说香蕉可充粮食，但不能空腹大量地吃。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常的人，大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利。所以不可空腹食过多的香蕉。为了营养的均衡摄入，要注意适量食用。

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