喝凉白开能消除便秘吗？

Question

闺蜜便秘时早晚就使劲喝白开水，请问喝白开水可以消除便秘吗？

Answer 1

能消除便秘，有可能胃肠道蠕动缓慢引起的，有可能是不良的饮食习惯引起的，当出现便秘的时候可以喝一些蜂蜜水来起到润肠通便的作用，适当的喝一些凉白开，可以补充体内水分，在平时要改善不良的生活习惯，不要吃辛辣或者刺激性的食物。

Answer 2

喝凉白开是可以消除便秘的，早上起床后喝2～3杯凉白开，即能消除便秘。因为冷水进入胃部后引起胃-大肠反射，开始了大肠蠕动，同时也能补充大便所不足的水分，促进排便。在没有限制饮水的条件下，每天喝1500至2000ml的饮用水，从而增加粪便内含水量，有利于粪便的排出。