如何喝果汁才能达到美容的效果

病情描述:

我知道喝果汁可以美容，但是要如何喝果汁，才能达到美容的效果呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

朱明炜主任医师北京医院

果汁要这样喝，才能达到美容的效果：1、清晨空腹不宜喝果汁，会增加胃肠的负担。2、喝果汁较好的时间在上午，喝一杯果汁，不仅补充了能量，还补充了维生素。3、自榨果汁胜于成品。4、果汁不能加热，维生素C一加热就会变质，起不到良好的美容作用。5、别把果汁和牛奶混合喝。

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