晚上吃补品对身体有害吗？ - 问答频道

晚上吃补品对身体有害吗？

女，25岁 2018-08-27 22:55

病情描述:

一般我需要进补的时候，我都是晚上吃的，因为晚上有空，觉都更好吸收，晚上吃补品对身体有害吗？

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院 2018-08-27 23:19

晚上二阴气逐渐旺盛时，阳气就要收敛起来，不能再像白天那样亢奋，这时如果摄人过多的温热食物或补品，会影响睡眠、影响身体合成代谢，不利于劳累后机体的自我修复，对身体有害。

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