盐过量食用有危害吗？

Question

我总是吃很咸的东西，过量食用盐对身体有危害吗？

Answer 1

过量为百病之母，能使细胞脱水，使肌肉收缩，使神志不清，使小儿多动，使新娘不孕。适量为百味之王，可促消化，增食欲。世卫组织建议每人日摄入量在10克以下。