我们平常需要多喝水吗？ - 问答频道

我们平常需要多喝水吗？

女，24岁 2018-08-28 22:11

病情描述:

广告里面总是说一天要喝八杯水，那我们平常真的需要多喝一些水嘛？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-08-28 22:57

水：人类脑部有75％都是水，脱水第一个影响到的器官就是脑，水分太少，会让人疲劳、反应偏慢。偏偏男人常一忙起来，就忘了喝水，若用饮料或汤补充体内水份，却会徒增热量，使身体发胖。因此在餐与餐之间要多喝水。

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