平时吃些石榴有什么益处呢？

Question

我平时很少吃石榴的，听说石榴营养好，吃石榴对健康有何好处呢？

Answer 1

红石榴具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。