蔬菜可以减肥吗？

Question

我有点胖，担心以后会找不到对象，医生，蔬菜可以减肥吗？

Answer 1

蔬菜减肥法，减肥时，蔬菜是很好的一种选择。蔬菜大多含有较为丰富的维生素、矿物质以及植物营养素，能有效增加你的饱腹感，帮助控制住食欲和摄取食物量。另外，蔬菜的水分充足，热量低，脂肪含量也低，所以多吃你也不必担心摄取过量会不会变胖的问题，因此这是个大瘦美女的法宝之一。