辨别注水肉可通过观察颜色、触摸弹性、检查切口和测试渗水等方法判断。注水肉通常颜色偏淡、触感松软、切口湿润且渗水明显。
正常肉质呈鲜红或暗红色,注水肉因水分稀释血液颜色偏淡,表面可能呈现粉白或灰白色,脂肪部分因吸水呈现透明水渍状。
新鲜肉按压后能快速回弹,注水肉因肌纤维膨胀触感松软,按压后凹陷恢复缓慢,表面有潮湿黏腻感。
未注水肉的横切面纹理自然干燥,注水肉切口处有明显水珠渗出,肌肉组织因吸水呈现肿胀状态。
将纸巾贴在肉表面按压,正常肉仅留下少量油脂,注水肉会使纸巾迅速浸湿,严重时水分可成滴下落。
购买时选择正规渠道,冷藏保存的肉类水分流失较少,烹饪前可用厨房纸吸干表面水分提升口感。