喝久置开水对身体有什么危害呢？

Question

平时我都因为很忙所以常常煲的开水都会喝几天，喝久置开水对身体有什么危害呢？

Answer 1

喝久置开水可能引发胃肠不适、细菌感染、亚硝酸盐摄入增加、矿物质沉积等问题，主要与微生物繁殖、化学物质变化、容器污染、储存环境等因素有关。

1、微生物繁殖

开水久置后可能滋生细菌或霉菌，尤其是超过24小时的水。常见致病菌包括大肠杆菌，可能引发腹泻腹痛。建议煮沸后及时饮用，或使用密封容器冷藏保存。

2、亚硝酸盐积累

水中硝酸盐在微生物作用下可转化为亚硝酸盐，长期摄入可能影响血液携氧能力。玻璃容器存放可减少转化速度，但超过48小时的水不建议饮用。

3、容器污染

塑料或金属容器长期储水可能析出塑化剂或金属离子。建议选用食品级不锈钢或玻璃器皿，并定期清洗消毒避免生物膜形成。

4、矿物质沉积

反复煮沸或久置会导致钙镁等矿物质浓度升高，可能加重肾结石风险。水质较硬地区建议安装净水设备，避免饮用底部沉淀物。

日常建议使用保温壶储存开水并8小时内饮用完毕，定期清洗饮水容器，避免使用劣质塑料制品。出现持续腹痛或腹泻应及时就医。