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怎样从饮食方面补充氨基酸呢？

女，22岁 2018-09-04 23:24

病情描述:

吃什么补充氨基酸的呢？想多补充一些，最近感觉自己身体不是很好，也特别瘦。

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-04 23:58

补充氨基酸可以从食物中摄取，平时要注意的就是保持食物多样化。即混合食用多种食物蛋白质，从而维持充足而又均衡的氨基酸蛋白质营养。

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