黄瓜可以去口气吗？

Question

最近比较上火，说话有口气挺尴尬的，听说黄瓜可以去口气？

Answer 1

黄瓜可能有助于缓解口气问题，口气通常由口腔卫生不良、胃肠功能紊乱、饮食因素或疾病引起。改善口气可适量食用黄瓜、薄荷、绿茶、酸奶等食物，也可遵医嘱使用氯己定含漱液、西吡氯铵含片、甲硝唑片或益生菌制剂。

一、食物

1. 黄瓜

黄瓜含水量高且含硫化物，能刺激唾液分泌清洁口腔，其清新气味可短暂掩盖异味。

2. 薄荷

薄荷中的薄荷醇具有杀菌作用，咀嚼新鲜薄荷叶或饮用薄荷茶可减少口腔细菌滋生。

3. 绿茶

绿茶多酚能抑制口腔细菌代谢产物，茶香可中和部分挥发性硫化物产生的异味。

4. 酸奶

无糖酸奶含益生菌，可调节口腔及肠道菌群平衡，减少产气杆菌繁殖。

二、药物

1. 氯己定含漱液

广谱抗菌漱口水，适用于牙龈炎或牙周炎导致的口气，需避免长期使用。

2. 西吡氯铵含片

表面活性剂类口腔杀菌剂，对厌氧菌效果显著，使用后可能出现舌苔染色。

3. 甲硝唑片

针对幽门螺杆菌或牙周致病菌的抗生素，须经医生评估后使用。

4. 益生菌制剂

调节胃肠菌群失调引起的功能性口臭，需连续服用较长时间见效。

建议每日用牙线清洁牙缝，定期洗牙检查口腔健康，胃肠不适者需消化内科就诊排查病因。