青春期可以节食减肥吗？

Question

爱美之心人皆有之，大家都是以瘦为美，青春期可以节食减肥吗？

Answer 1

有些青少年体重超标 初显肥胖 此时确实需要减轻一些体重 但不应以节食来达到目的 否则易导致营养不良发育迟缓。此时应多进行体育锻炼 以消耗多些能量 并刺激生长激素分泌 增强心肺功能 提高身体素质 既减轻体重也促进了健康。