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运动的时候应不应该吃饭？

男，40岁 2018-09-05 21:13

病情描述:

我现在运动量特别大，运动的时候到底应不应该吃饭呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

侯勇主任医师山东大学齐鲁医院 2018-09-05 21:23

运动的时候不可以吃太饱，如果你在运动期间胃里有食品，血液就会从消化道改流到锻炼中的肌肉，从而导致胃部痉挛和滞胀感。如果你在早上空腹锻炼，就要有前一天储备下来的足够能量来维持60分钟到90分钟的锻炼。

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