橘子皮有哪些好处呢?

Question

每次我吃完橘子妈妈都叫我把橘子皮留下，橘子皮有哪些好处呢?

Answer 1

橘子皮具有理气健脾、燥湿化痰等功效，适量使用有助于缓解消化不良、咳嗽痰多等症状。

1、促进消化

橘子皮含有挥发油和橙皮苷，能刺激胃肠蠕动，改善食欲不振或饭后腹胀。可将晒干的橘皮泡水代茶饮用。

2、化痰止咳

橘皮中的柠檬烯具有祛痰作用，对风寒咳嗽、痰白黏稠者有益。建议与生姜煎水饮用。

3、清新口气

橘皮精油能抑制口腔细菌，咀嚼新鲜橘皮可暂时缓解口臭。注意食用后需清水漱口避免酸蚀牙釉质。

4、驱虫防霉

橘皮中的右旋柠檬烯对蚊虫有驱避作用，晒干后放入衣柜既能防虫又可作为天然芳香剂。

新鲜橘皮可能残留农药，建议充分清洗或选择有机柑橘。气虚及阴虚燥咳者不宜长期大量使用。