冻豆腐为什么可以减肥？

Question

朋友看到我在减肥，建议我吃冻豆腐可以减肥，冻豆腐为什么可以减肥？

Answer 1

热量比较低，里面不含有脂肪，所以不会造成肥胖，能起到减肥的作用，冻豆腐属于酸性的物质可以分解体内的脂肪，能加快肠道的蠕动和脂肪的排泄。在减肥期间要控制饮食的总质量，不要吃油腻性的食物，尤其是肥肉和动物的肝脏，要多吃青菜和水果。

Answer 2

冻豆腐可以减肥的原因：豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点，不会造成明显的饥饿感。