天气干燥喝什么茶好呢？

Question

现在的天气很干燥皮肤一点水分都没有，天气干燥喝什么茶好呢？

Answer 1

天气干燥时适合饮用菊花茶、罗汉果茶、银耳茶、百合茶等润燥茶饮，也可遵医嘱服用养阴清肺口服液、川贝枇杷露、玄麦甘桔颗粒、麦味地黄丸等药物调理。建议根据体质选择茶饮，若出现咽干咳嗽等症状持续加重应及时就医。

一、食物

1、菊花茶

杭白菊或胎菊冲泡，含黄酮类物质有助于缓解咽喉不适，脾胃虚寒者不宜长期饮用。

2、罗汉果茶

含罗汉果苷可生津润肺，适合干咳无痰者，糖尿病患者需控制用量。

3、银耳茶

银耳与冰糖炖煮后取汤汁饮用，富含植物胶质能改善皮肤干燥。

4、百合茶

干百合沸水焖泡，含秋水仙碱需控制浓度，适用于夜间干咳人群。

二、药物

1、养阴清肺口服液

含地黄、麦冬等成分，适用于肺阴不足导致的咽喉干痛，服药期间忌辛辣。

2、川贝枇杷露

含川贝母流浸膏，对燥热伤肺有效，风寒咳嗽者禁用。

3、玄麦甘桔颗粒

桔梗与玄参配伍，可缓解慢性咽炎症状，脾虚便溏者慎用。

4、麦味地黄丸

滋肾润肺配方，适合中老年肺肾阴虚者，感冒发热时停服。

日常可搭配食用雪梨、莲藕等润燥食材，避免长时间处于空调环境，室内湿度建议保持在50%左右。