睡前喝菊花茶好吗？

Question

我家种了些菊花，我经常拿来泡茶喝，特别晚上睡觉前习惯喝上一杯，睡前喝菊花茶好吗？

Answer 1

菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。每天睡前不妨喝上一杯再睡觉，可以起到很好的作用的。