从哪种食物可以补硒？ - 问答频道

从哪种食物可以补硒？

男，8岁 2018-09-02 23:11

病情描述:

害怕小孩子缺乏微量元素，请问从哪种食物可以补硒？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-02 23:36

可以吃些黄鱼！黄鱼富含微量元素硒。大黄鱼肉肥厚但口感略老，小黄鱼肉嫩味鲜但刺较多。黄鱼的食用方法有多种，可以红烧、可以清蒸、也可煎炸，人们可以根据自己的喜好选择不同的烹饪方法。

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