产后想快速塑身要注意什么呢

Question

我在产后想快速塑身，但又怕影响健康，产后想快速塑身要注意什么呢？

Answer 1

产后想快速塑身要注意：少做煎炸食品，如果煎炸一定要在食品外面挂浆，并挂浆要薄，以减少吸油。同时，注意控制进食过多动物油，即使是植物油也要限量，最好选用新潮食油，如橄榄油、玉米油等。少吃甜食，包括撒在水果和麦片上的糖，还有蛋糕、饼干、面包、食品派等，都会使新妈咪在不经意之中过多摄取了糖分。