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老人每天要补多少钙质
病情描述:
母亲已经上了年纪,对她们来说,每天补多少钙质可以满足需求呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 宋观礼 副主任医师 中国中医科学院广安门医院
    老人一定要注意补钙,而老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%作用,即每日成分钙不少于1200毫克,故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,必要时要补充钙剂。
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