吃鲍鱼果能补充营养吗？

Question

我这几天身体虚弱，而且缺乏微量元素，吃鲍鱼果能补充营养吗？

Answer 1

鲍鱼果的营养非常丰富，身体虚的话很适合吃。果仁中含有人体所需的8种氨基酸，其中钙、磷、铁含量也高于其他坚果。最重要的是，鲍鱼果中的镁、硒含量远高于一般食品。