喝红茶可以强壮骨骼吗？

Question

这两天总有点缺钙的情况，走路的时候觉得腿部疼痛，老公说平常的时候喝点红茶吧，喝红茶可以强壮骨骼吗？

Answer 1

喝红茶就可以防止女性比较常见的骨质疏松，2002年5月13日美国医师协会发表对男性497人、女性540人10年以上调查，指出饮用红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚类（绿茶中也有）有抑制破坏骨细胞物质的活力。为了防治女性常见骨质疏松症，建议每天服用一小杯红茶，坚持数年效果明显。如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强，在红茶中也可加上各种水果，能起协同作用。