吃番茄的益处多吗

Question

我喜欢吃与番茄有关的任何食物，尤其是糖拌番茄，那吃番茄的益处会很多吗？

Answer 1

吃番茄的益处多种多样，其中，值得一提的是，番茄中胡萝卜素可保护皮肤弹性，促进骨骼钙化，防治小童佝偻病、夜盲症和眼干燥症。