冬季进补应该吃什么食物呢？

病情描述:

冬季进补应该吃什么食物呢，可以按照自己的喜好吃吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

吃山药是最好的选择。打算冬季进补的人，进补前吃点山药，更有利于补品的吸收。山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。

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