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冬季怎样提高抵抗力?
病情描述:
这要是到了冬天,我就手足冰凉,而且身体的免疫力下降,冬季怎样提高免疫力?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张萌萌 副主任医师 山东省立医院 2018-08-31 12:05
    冬季的时候想要提高免疫力,运动和食疗缺一不可,一到寒冬季节,很多人便会感到全身发冷,手、足等末梢部位尤甚。应对严寒,除了要注意添衣保暖,加强体育锻炼提高抵抗力以外,在吃上也要尽可能的食用一些补气助阳的食物,适当增加具有益气、养血、活血的食物摄入,可使代谢加快,分泌功能增强,可有效地改善畏寒现象。
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