换季养生时要注意些什么？

Question

到了春季，刚换季，我特别容易感冒，那换季养生时要注意些什么？

Answer 1

在经历了春节饮食的超量、生活起居的劳顿与不规律之后，春天来到时一定要赶紧行动起来，调整身心，为新的一年储备能量。换季养生的五项注意：起居规律；饮食调养；运动养护；养足精神；保暖防病。