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冬季宜多吃什么食物

女，43岁

病情描述:

我在冬天常常会上火，为了能够预防，宜多吃什么食物呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

冬天时容易上火的季节，到了冬季，可以多吃一些白色的食物，像白萝卜之类的，还可以预防上火，而对于已经上火的人，还能起到降火的作用。干燥的季节，要多喝水，多吃蔬菜与水果。

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