桑葚有补肾的作用吗？

Question

我现在有些肾虚，晚上睡觉总是出虚汗，想吃一些补肾的食物，桑葚行不行？

Answer 1

桑葚具有补肾的作用。桑葚营养比较丰富，里面含有大量氨基酸和微量元素以及维生素、胡萝卜素等营养物质，可以缓解肾功能不足引起的阳痿、早泄和腰膝酸软等症状，除此之外，桑葚还可以起到清热利尿和滋阴降火功效，咽喉肿胀疼痛的病人可以适当吃桑葚进行缓解。

Answer 2

黑色入肾，桑椹有很好的补肾效果。营养丰富，内含多种有机酸、糖和丰富的矿物质，主要含铁和磷，色越黑者含铁越多。黑桑椹味甘性寒，有补肝益肾、清热利尿、滋阴降火的功效。