常吃芋头有什么好处

病情描述:

由于喜欢芋头的口感，我经常会买来吃，常吃芋头会有什么好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

芋头含有微量元素及多种有效成分，常食芋头补钾又降压，香蕉含钾很多，而芋头中的钾含量比香蕉多50％左右，而且含糖量却比香蕉少。

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