怀孕期间想要补钙应该吃什么食物？ - 问答频道

怀孕期间想要补钙应该吃什么食物？

病情描述:

我怀孕以后总是有缺钙的症状，怀孕期间想要补钙的话应该吃什么呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

奶产品的含钙量是最高的。半斤牛奶含钙300毫克，并且其中的多种氨基酸、乳酸、矿物质和维生素还能促进钙的消化和吸收。牛奶与肉不同，并非成酸性食品，而是弱成碱性食品。所以，牛奶并不会让人体液偏酸，也就不会促进钙的流失。

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