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怀孕期间想要补钙应该吃什么食物?
病情描述:
我怀孕以后总是有缺钙的症状,怀孕期间想要补钙的话应该吃什么呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-08-28 14:53
    奶产品的含钙量是最高的。半斤牛奶含钙300毫克,并且其中的多种氨基酸、乳酸、矿物质和维生素还能促进钙的消化和吸收。牛奶与肉不同,并非成酸性食品,而是弱成碱性食品。所以,牛奶并不会让人体液偏酸,也就不会促进钙的流失。
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