哪些食物能提供比较多的能量呢？ - 问答频道

哪些食物能提供比较多的能量呢？

病情描述:

我最近总是觉得体力不好，哪些食物能为身体提供较多的能量呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

应该多吃一些热量高的。供给能量的食物是饼干和巧克力。饼干的主要成分是小麦，它提供的能量来自其碳水化合物的含量。早餐中，普通饼干、黄油饼干或是专用于早餐的饼干所提供的能量能够保证人们一直到午饭时都精力充沛。

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