预防血脂升高怎样饮食？

Question

我这几天饭后血脂会升高，不吃饭的时候比较稳定，那我要怎样饮食才能预防血脂升高？

Answer 1

治疗高血脂要多吃清淡低脂的食物，首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类，如淀粉、玉米，少吃易引起血脂升高的葡萄糖、果糖及蔗糖等单糖类。