吃什么能起到温补的效果呢？

Question

我最近身体有点缺乏营养了，吃什么能起到温补的效果呢？

Answer 1

想要达到温补的效果就喝红参枸杞菠菜粥。非常适合在冬天的时候食用，使用了比较多的温补药材，能够在寒冷的冬天活血促进身体代谢，糙米是属于高纤维的五谷杂粮低糖低热量还能够改善便秘，增强你的饱腹感。是一道非常不错的冬季养生食谱。