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吃芦笋能促进减肥吗

病情描述:

这一个月以来一直在努力减肥，吃什么食物都要先弄清楚营养成分，今天做了芦笋，吃芦笋能促进减肥吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

芦笋是深受减肥人士喜爱的蔬菜，芦笋低糖、低脂、高纤维，绝对是减肥的明星食物。芦笋中含有丰富的水分和膳食纤维，使便便松软，易于排出。

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