酸奶比牛奶营养高吗

Question

我不太喜欢喝纯牛奶，但又需要补钙，医生说可以改成喝酸奶，那酸奶比牛奶营养高吗？

Answer 1

酸奶确实比牛奶的营养高一些，虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。