酸奶比牛奶营养高吗 - 问答频道

酸奶比牛奶营养高吗

病情描述:

我不太喜欢喝纯牛奶，但又需要补钙，医生说可以改成喝酸奶，那酸奶比牛奶营养高吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

酸奶确实比牛奶的营养高一些，虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。

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