吃松子可以强筋壮骨吗？

Question

每天坐在电脑前，感觉特别的累，还经常出现腰疼的情况，吃松子可以强筋壮骨吗？

Answer 1

如果身体感觉疲倦，腰部不舒服的情况下就可以吃一些松子，大部分现代人的工作都是以电脑为主，长期坐在电脑桌前，不但让运动量大大的减少，同时还非常容易感觉到疲劳。因此上班族应该在办公桌上适量的放 一些松子等坚果类食物，以此来达到缓解疲劳的功效。而且在松子中还含有大量的矿物质如钙、铁、磷、钾等，这些物质都能给机体提供丰富的营养成分，强壮筋 骨，消除疲劳。