夏天能吃黄瓜补水吗？

Question

每到夏天我就会觉得容易渴，自己也变得爱喝水，想吃些能补水的蔬菜，黄瓜可以吗？

Answer 1

黄瓜食用后，补水效果非常好，要知道黄瓜是夏季补水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黄瓜可以做沙拉，也可以做成凉菜。用黄瓜、酸奶、薄荷和冰块一起做成冰镇饮品也是个不错的选择。